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Dormire troppo porta all'ictus


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Dormire molto sembra possa essere pericoloso per la salute. Gli esperti suggeriscono che gli uomini e le donne adulte dovrebbero dormire non più di 8 ore per notte. Nonostante ci siano persone che dormono circa 6 ore a notte, molte persone superano abbondantemente il limite di ore consigliate. Dormire più di 8 ore, infatti, aumenta il rischio di ictus. Un pericolo che pesa principalmente sugli anziani che non avendo più un lavoro da dipanare, o bambini da sorvegliare, scelgono di aumentare le ore di sonno. Una ricerca realizzata nell’Università di Oxford ha mostrato come su un campione di 10 mila persone di età compresa tra 42 e 81 anni d’età. I risultati dello studio durato 10 anni mostra che le persone che dormivano più di 8 ore a notte erano gli anziani e le donne che non potevano avere una vita attiva. Nel corso della ricerca 346 partecipanti hanno avuto un ictus. Alla fine è stato scoperto che coloro che dormivano per più di 8 ore al giorno correvano rischi maggiori (il 46% in più) di avere un ictus rispetto a tutti gli altri.  

Pubblicato il: 27/02/2015
Redazione: Pagine Salute


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